Je to proprioceptívna neuromuskulárna facilitačná metóda, zameraná na zlepšenie pohybu, prípadne senzibilitu človeka. Ide o nasadenie telu vlastných receptorov, ktoré pomocou neuromuskulárneho systému vedú k uľahčeniu pohybu. Pri tejto facilitácii nastáva aktivácia maximálneho počtu motorických jednotiek. Pohyby ktoré sa využívajú sú priestorové, pri ktorých pracujú veľké svalové skupiny v niekoľkých rovinách, ktoré majú špirálovitý a diagonálny priebeh. Vzorce pozostávajú z troch komponentov:
- flexia, extenzia
- abdukcia, addukcia
- intrarotácia, extrarotácia; distálne ponácia, supinácia, inverzia, everzia